Te presentamos algunas de las más populares tendencias fitness-wellness que buscan grandes resultados con bajo impacto para ti
Ciudad de México, 17 de marzo de 2023.— En pleno 2023, la manera de ejercitarse ha evolucionado, incluido las rutinas de ejercicio y la conexión entre el cuerpo y la mente saludable. Diversas disciplinas cobran cada vez más adeptos y buscan el bienestar físico y mental de forma más amena y amigable con los cuerpos, dejando atrás el viejo “No pain, no gain”.
Aquí te presentamos algunas de las más populares tendencias fitness-wellness que buscan grandes resultados con bajo impacto para ti:
Indoor Cycling: La intensidad y velocidad de un ajetreado viaje en bicicleta desde la comodidad de un estudio o gimnasio. El indoor cycling es una práctica que desafía la condición aeróbica y la resistencia física en cortas sesiones grupales, ideal como método de desestrés y una tonificación muscular sin igual.
Barre: Una de las disciplinas más jóvenes, pero a su vez más demandadas entre los amantes del wellness es sin duda el Barre, un entrenamiento conformado por múltiples ejercicios que combinan el yoga, el ballet, flexibilidad y pilates. Rutinas de bajo impacto que logran fortalecer los cuerpos bajo la siguiente regla: pequeños movimientos repetidos que te ayudarán a obtener mayor movilidad articular y tono muscular.
Pound Fitness: Entre los pilates y la danza podemos encontrar a esta nueva disciplina llamada Pound Fitness, que se caracteriza por utilizar un par de baquetas en sus rutinas y dar golpes rítmicos con ellas al son de la música. Una alternativa singular que poco a poco gana más terreno.
Muchas nuevas tendencias, no requieren más que de un par de buenos tenis y el candidato ideal para cubrir este requisito es la nueva línea Skechers Go Run Elevate, un calzado cómodo, flexible y ligero que brinda un amplio soporte al cuerpo en entrenamientos de impacto bajo y moderado, todo sin perder el estilo.
Cualquiera que sea tu actividad favorita, lo esencial es mantenerse activo, ser constante y en todo momento ejercitar de manera segura. Sin duda, rutinas de bajo impacto con grandes resultados.
Fotografía: Skechers
